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2018 年是另一個電商起點─資源戰時代，小型電商憂心遭邊緣化已開始進行結盟合作，事實上，不只是電商迎來新挑戰，實體店之間的資本戰也在今年顯現，新光三越信義新天地大改裝近 8000 坪，而超商雙雄統一超 (2912-TW) 也不斷開展複合店，顯然，生意並不好做，就連各實體行業的龍頭都必須努力求新求變，讓消費來店購物所獲得的價值感，凌駕於低價促銷。在網購資訊高度透明之下，價格戰讓實體和電商業者都處在高度的競爭壓力，就連實體業的龍頭也無法倖免，也因此，業者都在思考如何提升消費者購物獲得的價值感。為此，新光三越信義新天地今年共進行近 8000 坪大改裝，包括 A4、A8 和 A9 館均加入改裝行列，趕在第 4 季的周年慶前全面調整完成。不僅如此，新光三越站前店甫完成 1 樓門面和 2 樓大型改裝，改以「時尚藝廊玩妝大道」為主軸登場，並強調，由傳統百貨轉型成台北最流行的車站型商場。而統一超在台灣超商進入高度飽和期後，同樣開始進行集團資源整合，將既有的店點陸續轉型成複合店，7-11 與集團新美妝品牌 K‧Seren 開出美妝複合店。另一方面，7-11 結合統一佳佳健身房資源開 BEINGfit 複合店，更在信義區開出全台最大 7-11，一口氣集結自家旗下聖娜、多拿滋和貝洛邦等多個烘焙品牌，強打烘焙複合概念店。而全台擁有逾 3000 家據點的全家，並不在複合店浪潮中缺席，早已和韓國炸雞品牌開出 bb.qCHICKEN 複合店，還有大樹藥局、天和鮮物和吉野家複合店型等，甚至近來推展超市型的大店也相當積極。連鎖藥妝通路康是美則是顛覆以往以生活和簡易藥品來源的定位，推出新一代店型「SHINE 美妝概念店」，運用與以往完全不同的裝潢元素，主要是著重在美妝類商品，甚至獨家引進更多日韓的新品牌來吸引消費者入店。2018 年逐漸進入尾聲，而零售業的大轉型高度明朗化，其實，2300 萬人的市場大餅也就這麼大，在這場資本大戰下，即便是最大最知名的業者們，顯然都必須要投入更多的資源，來拉升消費者到店採購的價值感，也才不會在變化快速的零售業中落後。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】開局在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）強攻六十五桿的韓國選手安宣柱（Sun-Ju Ahn），今天只打出七十桿，也拱手讓出Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽）的領先地位。來自岡山縣的日本女將東浩子（Hiroko Azuma），連兩天抓下六記博蒂，不過昨天吞下一個雙柏忌，第二回合則是零柏忌完美演出，終場收住六十六桿，以低於標準桿十桿的一百三十四桿躍居領先，安宣柱和另一位日本人原英莉花（Erika Hara），一桿之差並列第二。現年二十六歲的東浩子，直到去年才挺進獎金榜五十強行列，年終排名三十三，今年再進步至三十名，但她更想儘快贏得生涯首勝。這是東浩子自去年LPGA Championship Konica Minolta Cup（日本LPGA錦標賽）後，名字首度出現在領先榜，當時連續在二、三回合領先群雄，可惜尾盤打出七十二桿。東浩子近況不錯，過去次出賽有三次打進前八的紀錄，本週有意更上層樓，前兩回合共進帳十二記博蒂，唯一失誤出現在昨天的第九洞，今天更在全場只錯失一次果嶺的情況下，繳出一張完美的成績單。暫居獎金后的安宣柱，打出三博蒂和一柏忌的七十桿，而原英莉花飆出全場最佳的六十五桿，兩人都是低於標準桿九桿。還在尋求今年首勝的我國選手盧曉晴，分別擊出六十九和六十八桿，以低於標準桿七桿名列第四，而企圖衛冕獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki）再次收住六十九桿，一桿之差和另外七人並列第五。這場總獎金一億八千萬日圓的賽事，計分榜紅通通一片，低於標準桿兩桿才能挺進週末的行程。我國選手蔡佩穎收住七十桿，成績上升至低於標準桿三桿，而姚宣榆守住七十二桿，剛好低空掠過。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee）擊出六十八桿，以低於標準桿九桿的一百三十三桿繼續守在領先寶座。川村昌弘（Masahiro Kawamura）成為這一天表現最突出的選手，飆出六十三桿，成績推升至低於標準桿八桿，只差一桿，和六十六桿的日高将史（Masashi HIDAKA）及連兩天六十七桿的泰國老將Prayad Marksaeng（普雷亞德•馬克森）並列第二。我國選手詹世昌打出今年在日巡賽的代表作，全場六記博蒂，吞下一個柏忌，繳交六十六桿，加上首回合的七十桿，以低於標準桿六桿並列十三。

工商時報【元大投信總經理劉宗聖】在美股走出史上最長牛市的2018年，美國經濟數據令市場歡欣鼓舞，美股再創顛峰沒多久，美債殖利率驟然跳升、IMF對貿易戰升高層級使全球經濟示警，全球金融市場再度出現大幅震盪，美股開始連續修正並出現大跌，漣漪擴大，牽動全球投資人神經。多頭市場人人額手稱慶，但金融市場有波動才有獲利機會，預期隨聯準會升息近尾聲，提醒投資人需準備完善投資組合加以應對。投資市場沒有絕對的多與空，只要了解產品特性，善用投資工具，運用適當投資組合，則可轉危為安，甚至進一步享獲利契機。從基本面看，美國經濟表現傲視全球，美國聯準會按部就班結束寬鬆貨幣政策，走向正常利率水準，帶動美國10年期公債殖利率突破近期高點，搭配失業率創新低，說明美國經濟保持強勁，而本次公債殖利率的攀升，並沒有伴隨通貨膨脹到令市場無法接受的情況。目前場景與年初相似，當時美國非農就業報告顯示薪資增漲來到2009年以來最大漲幅，使得美國10年期公債殖利率快速飆升，1月底標普500指數曾出現10％修正，但強勁的經濟數據讓市場快速恢復，並持續創新高。資金面上，美國聯準會10月縮表進入另一個新的階段，根據去年聯準會公布的縮表時程，2018年10月到2019年9月將加大力度，公債與MBS分別減購3,600億及2,400億美元，較過往倍增。歐洲央行同樣從10月起減少一半購債規模，預計到年底停止購債。而到了2019年，就連歐洲、日本央行可能不再注資到市場，甚至轉為抽離資金，因此目前情勢確實不如以往樂觀，心態上需要保守。由於近期市場輪動漲跌變化快速，在市場修正時可透過不同的產品類別，做好資產配置規畫，靜待風險情緒回穩。建議擔憂風險的人可考慮防守型工具，認同現金為王的話，可轉進法人機構最常用的貨幣市場基金，其風險偏低，適合作為資金停泊。國內已有新台幣、人民幣、美元、澳幣貨幣市場基金，相當多元，或是轉向有訴求高股息、穩健債息、低波動等相關產品，其則具備現金流或產品設計優化，可達到下檔保護作用。若市場情緒極度悲觀時，需要避險型工具，美國公債、黃金、美元指數、日圓都是選項，也已經有相關ETF可供運用，另外，對於積極型投資人，尚有反向ETF做為短線操作的選擇，包含美國、歐洲、日本、台灣、中國等全球主要股市及主要指數等相關ETF。再者，對於無暇顧盤的投資人而言，選擇「組合式基金」或「多重資產基金」是相對簡便又安全的「懶人投資法」，因為基金布局範圍可遍布全球資產類型，經理人會依照市場變化隨時因應，投資人無需時時關注市場變化，花太多時間調整資產組合內容，適合紀律性投資策略，如定期定額的長期投資人。

57歲黃秋生與妻子吳惠貞結婚26年，育有2子，他在今年6月爆出曾有婚外情，與岑建勳外甥女Joyce共組另一個家庭。黃秋生最近在節目「舊日的足跡」受訪時，提到當年的婚外情，坦言當時跟妻子的關係不佳，又遇到一個對他很好的女生，原本已經簽好與妻子的離婚協議書，但這份協議書後來一直放在家裡的保險箱，並未離婚。根據港媒報導，黃秋生提到這段回憶時，表示Joyce後來懷孕，竟還帶小孩上門，說要送回去給他，「我準備抱著兒子回家，三分鐘後她(Joyce)又回頭要抱走兒子，還打爆我的眼鏡」，他因為對妻子有些抱歉，決定回歸家庭，「太太忍了我許多年，為了兒子，為了下一代，做父母的演戲都要做下去」，事後回想至今，黃秋生並不後悔沒有離婚，「這是我做過最正確的事情」。黃秋生自己也是私生子，他的英國父親Frederick William Perry原本在英國就有家庭，但在香港工作時認識他的母親，不過在他四歲那一年又離開他。如今黃秋生已經原諒父親，去年他在臉書貼出父親照片，希望能透過網友的力量來找到自己的家人，最後消息由媒體及網路傳開，他目前住在澳洲的同父異母雙胞胎哥哥獲悉後，也透過管道聯絡上了黃秋生，今年初還特地來到香港，三兄弟才順利相見歡，只可惜透過哥哥們的口中，雖然遺憾得知父親已經過世，但他們仍聊起各自的生活背景，享受晚年得來不易的天倫之樂。

工商時報【王靜文】統計局日前公布了9月物價資料。其中CPI月增0.7％，與上月持平，年增2.5％，達到近7個月來的最高水準。PPI月增0.6％，創今年以來最大漲幅，但年增3.6％，漲幅連續3個月放緩。CPI漲幅擴大主要受食品價格推動。9月食品價格月增2.4％，明顯高於往年同期水準，年增3.6％，回升至今年3月以來的最高水準。其中，鮮菜價格月增9.8％，高於上月的9％，鮮果價格月增10.2％，高於上月的5.5％，自然災害以及中秋節假日因素使得鮮菜鮮果價格明顯走高。豬肉價格月增3.7％，連續第4個月月增率上漲。8月以來的非洲豬瘟疫情使豬肉供給減少，且貿易摩擦推動大豆等飼料原料價格上漲，預計後期豬肉價格上漲動力仍然充足。CPI中非食品價格月增0.3％，較上月擴大0.1個百分點，年增2.2％，較上月回落0.3個百分點。受油價上調影響，交通工具用燃料價格月增2.2％，遠高於上月的0.3％，推動交通和通信類月增0.3％；受國有景區下調門票價格影響，旅遊價格月減3.5％，一定程度上拉低了娛樂文教類的漲幅；醫療保健服務受藥品調價影響月增率漲幅收窄，年增率由4.3％大幅回落至2.7％。可以看出，食品價格和油價上漲是CPI走高的兩大推手。如果剔除食品和能源，9月核心CPI月增0.2％，與上月持平，年增1.7％，創近兩年的最低水準，需求端的相對疲弱，致使價格缺乏上漲動力。受9月國際大宗商品價格整體上漲以及石油、天然氣價格重拾漲勢推動，9月PPI月增率達到今年最高水準，但由於去年同期基數較高，年增率回落0.4個百分點至3.6％，連續第三個月放緩，繼續處於下行通道。主要分項中，9月生產資料價格月增0.7％，漲幅繼續擴大；下游生活資料月增0.1％，較上月回落0.2個百分點，汽車等終端需求回落，阻礙了PPI從上游向下游傳導。從下一階段的走勢來看，預計9月CPI將成為全年高點，後期隨著鮮菜鮮果價格的季節性走低以及翹尾因素消退，第四季CPI年增率將漸進回落；PPI在油價走高、環保限產和基建復甦支撐下，月增率有望繼續增長，但受去年同期基數偏高影響，年增率將繼續回落。全年通膨壓力整體溫和可控，物價大幅上漲的可能性不大。但如果從明年來看，幾項供給側因素的衝擊可能會繼續加大，進而導致上半年物價出現反彈。其一是豬肉價格。截至9月，豬肉價格年增率已連續20個月負增長，超過2005年有統計以來最長的持續下降週期（19個月），上漲通道隨時可能開啟。考慮到目前生豬存欄和能繁母豬存欄量均創近年來新低，再加上非洲豬瘟疫情影響，豬週期加速上行將在一定程度上推高CPI。其二是原油價格。目前影響原油價格的主要是供給因素。伊朗原油供應不斷下滑以及颶風帶來的墨西哥灣石油減產都會對供給形成衝擊，而地緣政治更為國際油價增添了不確定性，石油價格維持高位將同時推升CPI和PPI。其三是匯率因素。十一假期之後，人民幣兌美元重拾跌勢，今年以來跌幅已經接近6％。在人行一系列逆週期調控之下，目前市場預期仍然穩定，但中美之間經濟週期的分化以及無風險利差的收窄，可能會繼續增加人民幣貶值壓力，進而導致進口成本上升和輸入型通膨抬頭。總的來說，由於需求端並不強勁，且M1持續處於低位，物價大幅反彈的基礎條件並不具備。所需關注的，是由成本上漲引發的居民通膨預期升溫以及由此引起的「類停滯型通膨」苗頭。政府需要維護好市場秩序，把握好貨幣政策尺度，適時預警價格波動，以政策的預調微調來引導、穩定預期。（摘自經濟參考報）

距離年底九合一選舉倒數34天，國民黨高雄市長候選人韓國瑜網路聲勢水漲船高，深受不少民眾喜愛，幕後小編日前更是上政論節目一戰成名，被封為「高雄學姐」。最近有網友翻到爸媽年輕時期的照片，赫然發現媽媽的大學同學竟是韓國瑜，仔細一看照片中的韓國瑜「有頭髮」，讓許多人笑虧：「有頭髮反而認出出示韓國瑜」。▼國民黨高雄市長候選人韓國瑜。（圖／翻攝自韓國瑜臉書）一名女網友在《Dcard》討論區發文，透露某天吃完晚餐，突然和家人聊到爸媽以前結婚的事，於是翻出一堆舊照片，意外看到一本媽媽大學時期的照片，「媽笑說都是以前的同班同學一起出去玩拍的照片，她可保存的很好」，看著看著竟然出現一張讓她驚訝不已的臉。▼韓國瑜大學舊照曝光。（圖／翻攝自Dcard）照片中可見一群人開心在海邊拍照，不過其中有一張熟面孔，「我媽從來沒跟我說過她大學同學是…韓國瑜！」女網友表示，「媽說他以前就是班上年紀比較大的同學，卻不會擺架子！反而是很願意跟他們玩在一起！甚至到現在在同一個班級群組裡，也不會潛水，偶爾會問候大家！」▼韓國瑜大學時期頭髮茂密。（圖／翻攝自Dcard）事後，女網友也解釋，「我沒有要戰什麼政治或什麼背景，單純是跟爸媽聊到他們以前結婚的事才去翻到以前的照片，沒有什麼要炫耀或是拿出來嘴，更不是要幫他助選（我的選區也不在高雄）」。照片曝光後，引發熱烈討論，「有頭髮反而認不出是韓國瑜」、「我覺得他比較適合亮亮的光頭，比較爽朗」、「完全看不出來啊（頭髮好多」、「有頭髮欸！（重點誤」、「原來是郭子乾，我還以為是韓國瑜呢」、「原來韓國瑜大學就老起來放了，難怪到現在都沒什麼變」、「頭髮好多好不習慣」。更多東森新聞報導韓國瑜理髮直播狂吸7萬人 反虧：不知道蘇貞昌怎麼洗頭？漲2倍！他怨逢甲停車費「貴到嚇死人」 意外掀網戰媽媽不來怎麼辦？9歲童遭棄…天真回「再去外面找！」

工商時報【文╱謝奇璋】國泰人壽今年再度摘下了美國人才發展協會（ATD）頒發的「卓越學習組織獎（BEST Award）」大獎，不僅代表國泰人壽在人才培育與發展深獲國際肯定，也充分展示國泰人壽帶領全體員工迎戰金融科技浪潮，前進亞洲、放眼國際，戮力成為亞太地區最佳金融機構的實力與決心。ATD成立於1943年，是全球人才發展領域中最大的企業學習與訓練分析的非營利組織，會員跨越全球120多個國家，建有全球人力資源聯繫網絡，且擁有最先進的資源及發展；該協會被視為全球人力資源發展的先驅，在人才發展培訓及績效評估方面更是首屈一指。ATD每年皆會舉辦「卓越學習組織獎（BEST Award）」，獲獎企業須證明他們在人才發展的各個面向皆表現優秀，並能結合公司目標，且具有策略性驅動人才發展文化的能力。因應數位科技浪潮及FinTech的跨界衝擊，國泰人壽啟動「FLIP」翻轉人才發展策略，從提升敏捷應變力（Flexibility）、核心領導力（Leader）、智慧行動力（Intelligence）、到專業服務力（Professional），全面強化人才競爭力。同時積極推動創新學習模式，除提供遊戲化、即時互動等多元學習資源，更建構數位學習環境，發展社群共學模式，與時俱進，打造更快速、貼近員工學習特性的人才培育與發展計畫。為提升學習意願，國泰人壽與台科大合作開發桌遊及擴增實境（AR）APP，讓年輕族群透過遊戲及體驗迅速了解業務員的工作及公司的核心價值，更快融入企業文化，亦善用LINE@行動學習圈、直播教育等，即時推播各式碎片化之學習內容，讓學習變得更快速也更簡單。

高雄電影節今天邁向首周第三天放映高潮，《幸福城市》何蔚庭導演，今（21）日率領眾演員李鴻其、丁寧、謝章穎、五月天石頭，連袂出席力挺高雄電影節。該片拍攝期間，也曾經到高雄來取景，而且還是導演口中的福地。何蔚庭導演表示，高雄是所有《幸福城市》拍攝地中最開心的地方，不管是追逐戲份或在警局取景都十分順利，甚至還被取景的警察局長請吃水果和喝茶，今天能夠重返可說是拍攝福地的高雄，讓他十分開心，也希望這個福地可以讓該片入圍的4項金馬獎，最佳男女配角、最佳新演員、原著劇本亦能一舉成功。何蔚庭更直言《幸福城市》能夠撐起來都是因為演員。▲丁寧被視為本屆金馬獎最佳女配角大熱門。（圖／雄影，2018.10.21）李鴻其、丁寧、謝章穎、石頭也在現場分享演出本片「最幸福的事」。丁寧、謝章穎、石頭皆不約而同表示「能進到《幸福城市》劇組是最幸福的事情！」丁寧說：「《幸福城市》劇組非常安靜，不會有人放飯時，大喊滷肉飯來了！而是讓演員專心沉浸在自己培養好的情緒。」石頭則說：「法國的燈光師來做本片燈光，真的十分專業，他善用自然光，讓演員感受到光源不會那麼刺眼！是很棒的學習和工作環境。」謝章穎更表示：「有甚麼不懂的，都可以問丁寧姐，自己覺得很安心。」而李鴻其也坦言「拍電影可以發揮自己在現實生活中無法經歷的故事與生活，很像在趴踢（Party），而且都是夜戲也喚起自己的感性，非常熱愛此次的拍攝經驗。」更多 NOWnews 今日新聞報導 三上悠亞賣力熱舞 跳到衣服都掉了 趙濤芝加哥影展「封后」 即將來台拚金馬影后

高雄市長選戰打得火熱，表態欣賞韓國瑜的創作鬼才鄭進一，自告奮勇要幫韓寫競選歌曲，鄭進一昨天下午在高雄茄萣區與韓國瑜首次合體；對手民進黨市長候選人陳其邁的競選歌曲則由台中市政府文化局長路寒袖（本名王志誠）為陳其邁填詞的「咱上愛的所在」，並由林宗興（金田一）譜曲，周恆毅編曲。韓國瑜昨天傍晚到高雄茄萣區為第二選區市議員候選人鄭東元助講，藝人鄭進一也現身競選總部成立會場，兩人受到民眾夾道熱烈歡迎，「凍蒜」聲不絕於耳，人氣紅不讓。「我就是喜歡他、我就是欣賞他」鄭進一說，他不認識韓國瑜，有次在電視看到韓，覺得怎麼有人講話比他還臭屁，而且臭屁得很正派，就興起替韓國瑜寫競選歌曲的念頭。鄭進一表示，他雖「封筆」許久不再寫歌，這次為韓國瑜破例再出江湖，希望再展現自己的才華，把這首競選歌曲寫進大家的心裡；如果韓當選，他要搬來高雄定居，還要認韓國瑜當乾爹。鄭說，目前歌曲已有些腹案，很快就能出爐；韓國瑜表示，鄭進一的創作功力，全台知曉，他向鄭表示，高雄目前最需要的是拚經濟，賺錢、賺錢、再賺錢，鄭進一答應根據經濟的狀態，寫一首新歌，表達高雄人的心情。鄭進一說，選舉應該是很快樂的，所以這首競選新歌的基調會是「選舉，就要選乎歡喜」。路寒袖2004年之後即未再為他人寫歌，這次是14年後為陳其邁再寫歌詞；路寒袖說，陳其邁長年在高雄耕耘，所思所想所做全都為了高雄，高雄縣市合併後，就是有海洋、有高山的美麗城市，這個城市的美好建設要延續下去，最好的人選就是陳其邁。「咱上愛的所在」最近由滅火器樂團做成流行樂並製作MV，歌曲更具流行感，陳其邁也藉此向高雄市民展現他對流行音樂產業的重視，承諾當選市長，會善用高雄現有與將有的全部軟硬體資源，開創台灣的流行音樂產業。更多udn報導9歲兒生活週記揭媽媽本性 網友笑：結尾收得漂亮女娃緊抓彩券不放 媽媽無奈買下發現中頭獎570萬玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃女星進化刷新美貌 有沒有秀辣腿都很氣質高雄市長選情「大人有多噁心」嗆翻2名嘴周玉蔻警告小編別再出現 被酸爆「大人多噁心」暴紅 柯P：英雄出少年一句話讓名嘴語塞 小編戰力爆表這樣練的韓國瑜2正妹助理！PK陳其邁最正發言人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

身為久坐少動的上班族，你是否也有翹二郎腿、姿勢不良的壞習慣呢？小心，長期姿勢不正可能會導致骨盆歪斜，進而出現腰部痠痛等問題！ 姿勢不良對健康的影響有多大？ 佑康復健科診所張凱翔院長表示，人體的構造會自動維持著巧妙的平衡，當我們習慣性翹腳或站三七步時，身體都會依照當下的姿勢來調整兩側的平衡，久而久之就會造成骨盆歪斜，甚至產生腰椎的毛病！ 骨盆歪斜影響脊椎與脖子，造成臉部浮腫、代謝降低 日本ASUKA針灸治療院院長福辻鋭記表示，翹腳等姿勢不良，會讓身體的重心偏移，造成骨盤的歪斜，進而影響到脊椎以及脖子骨頭，令血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。即使透過伸展操還是按摩消除了臉部的浮腫，只要骨盤仍然歪斜，很快又會回到原狀。 最近被選為日本小臉女明星第一名的人氣女星榮倉奈奈，就表示自己十分注重保持姿勢端正，避免造成骨盆的歪斜。透過簡單的骨盤體操，消除臉部腫脹，輕鬆提高身體代謝，腰圍瘦下4公分！ 因此，平日除了留意個人姿勢外，也可藉由運動DIY、或是搭配市面上的骨盤枕等運動器材來矯正，不僅可提高基礎代謝率、下半身更緊實，在活動手臂時可以軟化肩胛骨一帶的肌肉，進而預防和改善肩頸痠痛症狀！ 立刻矯正骨盆，《骨盤體操這樣做》 1.站著讓雙腳大拇指貼合 2.手舉在身體正前方，將雙手小指貼合 3.手肘不彎曲將手舉到頭上30秒，讓身體中心朝正上方抬 4.緩緩讓雙手回到下方。一天一次有助改善骨盤歪斜 ※矯正骨盆體操步驟詳解： STEP1.雙腳的大拇指貼合在一起站立。 STEP2.身體的正前方，將雙手的小指貼在一起。    STEP3.保持姿勢，盡可能讓雙手手肘不要彎曲，將手舉到頭上，維持30秒鐘。由於身體的中心朝著正上方抬，有助於讓歪斜的骨盆回到原位。    STEP4.最後，緩緩地讓雙手回到下方。一天進行一次這個體操，有助於改善骨盤歪斜。    直接看影片跟著做，矯正骨盆歪斜