新電視

旺報【記者葉文義╱綜合報導】大陸股市展開絕地大反擊，「政策底」呼之欲出。大陸國家主席習近平首席經濟智囊、國務院副總理劉鶴、人民銀行行長易綱、銀保監會主席郭樹清、證監會主席劉士余，四位財經官員大佬19日上午罕見集體對股市高分貝喊話，並釋出15項措施維穩。19日滬深兩市雖持續開低破底，但在四大財經大佬力挺提振之下，午盤便上演報復性反彈，最終滬深兩市均暴漲逾2.5%作收。劉鶴表示，大陸政府高度重視股市穩定發展，最近國內外專業投資機構出現較一致看法，認為從全球資產配置來看，中國正在成為最有投資價值的市場，泡沫已經大大縮小，上市公司品質正在改善，估值處於歷史低位。他並說，股市的調整和出清，正為股市長期健康發展創造出好的投資機會。劉鶴並在接受大陸官媒訪談時表示，陸股近期大幅波動，坦率地說受到中美貿易摩擦心理影響大於實際影響，「目前中美正在接觸」。此番言論，也讓外界對中美貿易戰惡化的擔心稍有減輕。為股權質押拆雷易綱指出，當前股市估值已處於歷史較低水準，與穩中向好的經濟基本面形成反差。人行也正研究繼續出台有針對性的措施，緩解企業融資困難問題，同時推進民營企業股權融資支援計畫，支援符合條件的私募基金管理人發起設立民營企業發展支持基金，為出現資金困難的民營企業提供股權融資支援。郭樹清說，加大保險資金財務性和戰略性投資優質上市公司力度，允許保險資金設立專項產品參與化解上市公司股票質押流動性風險，不納入權益投資比例監管。政策底已然浮現劉士余則強調，證監會始終堅持以改革開放創新為主線來穩定和提振市場信心。他還稱，鼓勵地方政府管理的各類基金、合格私募股權投資基金、券商資管產品分別或聯合組織新的基金，幫助有發展前景但暫時陷入經營困難的上市公司紓解股票質押困境，促進其健康發展。有大陸新經濟計畫頂層設計師之稱的劉鶴加持，加上銀保監會及證監會掌門人一起發聲，喊話A股規格之高，分量之重，不可小覷，滬指更在開低走高後，一舉收復2500點大關，分析師指出，預料大陸監管層未來還會更多含金量很高的維穩措施推出，投資人信心可望迅速提振，在政策利多爆棚之下，顯示陸股的「政策底」已然浮現。

中國時報【柯宗緯、林宏聰╱高雄報導】九合一選舉19日號次抽籤，高雄議員候選人力搏版面，場邊花絮不斷，有人打扮電影英雄「神力女超人」，也有人穿大紅喜氣開衩旗袍，十分吸睛。不過也有脫序演出，全裸裹布條，上台抽完號，當場扯布險些大走光，令人瞠目。超人裝 大紅袍 別苗頭旗鼓鹽兩位女新人互別苗頭，周佳錚變身電影角色「神力女超人」現身，如同她秉持「服務如神力，做事有效率」精神。蔡宜芳則延續「婚禮風」穿上貼身旗袍說，從梅花旗袍、蝴蝶耳飾皆融合在地元素，梅花象徵不畏艱苦，蝴蝶代表高雄正要飛揚。左營楠梓區獨派女議員候選人柳淑芳僅圍著布條出席，上台時抽完號次，竟當場將布條拉掉，打算要全身赤裸，一旁女警趕快拿著白色桌巾上前替她遮掩，並將她拉離現場；柳淑芳說，她是台灣最「獨」的女人，一定要用盡力氣守護台灣。鮮艷T 國旗裝 搏版面民進黨前鎮小港區議員候選人許乃文全家總動員，與太太兒女穿上「鎮港乃操人」鮮艷黃T，民進黨鳳山議員候選人林智鴻則穿「鳳山要紅」紅T。國民黨新興苓雅前金議員候選人陳若翠則把青天白日滿地紅國旗穿上身。鎮港區議員候選人陳致中抽到3號，他近日自爆輸尿管結石住院，引發關注。他透露，有0.4公分結石沒排出，沒時間及本錢生病，最後關頭要全力以赴。爸爸陳水扁則預告28日要輔選，「上階不上台，致詞不演講」，再度挑戰「四不原則」紅線。

台灣影史最賣座的恐怖電影《紅衣小女孩》系列成功打造「魔神仔宇宙」，第三部作品《人面魚 紅衣小女孩》19日舉辦正式預告記者會，女主角徐若瑄在片中被魔神仔附身生吞魚肉，她坦言下戲都還想像有東西看著他，還好兒子是她的護身符，一看到兒子的樣子就能從角色秒抽身。 一向怕鬼的徐若瑄之所以會接拍《人面魚 紅衣小女孩》，原來都是愛看鬼片的老公鼓勵。片中她在鮮血碎肉的浴室中滿嘴鮮血吞食魚肉，原來當時現場瀰漫魚腥腐臭味，但她卻愈演愈興奮。她自爆：「我當時吃的是蒟蒻，很好吃的，所以才能大口大口吃啊！」她現場反客為主逼導演莊絢維吞生魚片，還要求各種鏡位、角度，笑稱自己報了「怨婦之仇」。這次回台拍片，她特地把兒子Dalton帶回台北方便照顧，沒想到兒子竟成了她抽離角色的最佳護身符。徐若瑄說，因為演出的是一個飽受心病所苦的失婚媽媽，為了要一直維持低落的情緒和被心魔糾纏，原本收工後卸妝時還會嚇自己鏡子裡會不會出現什麼東西，但回房看到甜睡的兒子，馬上就能抽離角色。戲裡演徐若瑄兒子的吳至璿也爆料，徐若瑄平常很活潑愛開玩笑，但一面對兒子就超溫柔。Dalton每天睡前母子倆都要視訊，但要是當天她化的妝比較恐怖，她怕嚇到兒子就會很焦慮，不然就是只露出下半張臉，避免兒子看到她可怕的妝容。相對兒子，老公李雲峰就比較可憐，「這段期間我對他講話都超冷淡的，就是『嗯』、『好』，連視訊都不想用。還好老公很體諒，拍完他開心大喊『老婆終於回來了！』」監製陳信吉透露，選角時聽到徐若瑄早年的撞鬼經歷後，就認定她是女主角，劇本也將她的經歷融入角色，讓她的演出更有說服力。預告片也揭曉《人面魚》的時間軸是在《紅衣小女孩2》之前10年，且預告埋了很多線索，都與《紅衣2》有所連結，導演也表示：「觀眾會發現故事是環環相扣的，前2集未解的謎題都將在外傳故事中解開。」該片將於11月23日上映。更多鏡週刊報導鄭人碩為黑虎爺禁女色 張書偉卻想與他上演男男愛鄭人碩虎爺上身 想住宮廟體驗當廟公遭打槍徐若瑄素顏瘋魔臉曝光！ 自爆演鬼片怕到洗澡要人陪

2018年10月15日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 屏東報導東北季風吹入島嶼氣溫開始下降的季節，大武山下的屏東平原仍是溫暖和煦、氣溫舒適的艷陽天。「現在是最適合玩『打滂仔』的時候。」長期在屏東萬巒推廣自然體驗、客庄文化傳承的蔡森泰，這天帶著年輕社區工作者一起在五溝村佳平溪下水打滂仔。「打滂仔」（da31 pong24 e31）是客語，過去鄉下孩子在溪流中抱著竹筒、橡膠筒順流而下的一種遊戲，現在比較時興的說法是「漂漂河」，漂浮用具多改為游泳圈或輪胎等。五溝水是大武山下的湧泉帶，每年夏天雨季過後，地下湧泉汩汩冒出。此處為東港溪的上游，山林溪水順流而下，來到此處水流蜿蜒平緩，尤其進入秋冬乾季，水量穩定、清澈，正是玩打滂仔最好的時候，從10月到次年4月都很適合。 河道水泥化工程和濕地保育的拉扯來到五溝的大伯公廟，先向這位駐守在村莊河口的土地公報告今日的活動，請伯公保佑今天水流順暢、眾人都能平安順利飄向下游。三面環水的大伯公廟是社區的信仰中心，村民早晚以茶、香祭拜，富含歷史和在地氣息，多年前縣府以生態旅遊潛力據點和社區公園的定位，進行周邊硬體設施的改造，在溪溝邊設置了水岸遊徑，讓民眾可以下到河道親水、認識五溝的自然特色。 過去幾年，五溝的河道水泥化工程，一直在社區保育團體和公部門間拉扯。近年五溝水守護工作站駐地人員與村民取得較好的溝通與共識，對於家鄉因湧泉而生的珍貴自然資產，願意一起呵護，並且透過體驗導覽和小農市集的方式，讓更多人認識五溝水，這裡的湧泉、水草、魚類、客家夥房文化和農產特色等。縣府或鄉公所執行地方工程近年已知道要與在地團體溝通，以減少對生態的破壞和不必要的衝突。不過，今年6月大伯公廟前、社區活動中心前的堤岸，卻又突然遭動工挖掘，工程廢土就直接覆蓋在河面上，經在地工作者發現才緊急停工。長期調查五溝水域生態的邱汶泉心痛地說，「你不知道這樣施工覆蓋掉了什麼，那裡本來是個適合原生魚類生存的水窟，即使半年後水質恢復、生態回來，是不是當初的水草和魚類，沒有人會知道。」五溝水濕地有台灣一度消失僅在此地採集到的探芹草（Hydrolea zeylanica）、此地僅有的屏東石龍尾（Limnophila sp.），努力復育的半紋小鲃（Puntius semifasciolatus），還有蝦虎、各種螺類等。即使保育人員細心守護，像這樣未經溝通的小型河岸工程瞬間就可將棲地毀壞、讓珍貴的生態消失。公部門未經思索的民眾服務，卻可能造成在地重要資產的巨大損失。 順流而下  看河流的生態與文化準備「打滂仔」的一群人走下階梯來到河岸後，先灑水向河，向河打聲招呼，再向岸上和同伴潑水，讓彼此適應水溫、放輕鬆，接著一個個躺上輪胎圈，順著河水的節奏，向下游漂去。大伯公以下的佳平溪，雖有湧泉水匯入，但承接著上游養殖業的排水，並非完全清澈。溪流因河道深淺彎曲度，流速或快或慢，離開聚落後，河岸較為自然，可見兩側緩坡土堤；兩、三年前，縣府又在河岸一側施做腳踏車休閒步道，不僅挖深河道，兩旁的原生植物也一併被怪手挖除。當時在地保育人士歷經一番溝通和爭取，才保留住幾叢大竹子，讓水流有所緩衝，河岸景觀也較多元。蔡森泰說，打滂仔有趣的地方就是要順著水流而下，觀察河流的生態和變化，也能認識在地人與水互動的文化。遠方樹叢中有翠鳥的窩，「這裡原來有三對翠鳥，因為河岸工程如今只剩下一對。」岸邊水面下有幾處明顯的凹洞，「是琵琶鼠的窩，也就是常說的垃圾魚，琵琶鼠是凶狠的外來種，即使混濁的水也能生存。」在一處和緩的水邊，大夥再次停下來，撈起河底的泥，蔡大哥說，這就是過去五溝幾處磚瓦廠生產紅磚用的土，居民在河裡挖土，再用岸邊常見的黃荊作為燃料，就可燒出很好的磚瓦。五溝的磚瓦廠如今已經消失，但聚落中許多保存完整的紅磚瓦夥房，見證著這段過往的產業歷史。在打滂仔的遊程中，參與者體會了河水與人的緊密關係。 漂流在河中 成為自然的一份子在流速不到10公里的水中漂浮著，仰望天際，可見黑鳶和大冠鷲在藍天翱翔，更近的水面也有紅冠水雞、白腹秧雞和白鷺現蹤；來道彎道處回頭看向水源處，大武山正昂然地看照著這片土地。靠近下游，附近農莊主人說，岸邊可撈到河蜆，釣客喜歡來此釣魚，有時可釣到鱸鰻。順著河水緩緩而下，漂流在河道中的人，也成為自然的一份子。到達預定上岸的地點，由於中途停下解說的緣故，一公里多的漂流大約花了40分鐘；也因為第一次下水略帶緊張感，未能好好感受在水中的各種感官體驗，因此大夥兒又再次提著輪胎圈往上游走去，這一次更放鬆地真實感受河水與周邊的大自然。五溝水守護工作站近期陸續有各種生態教育和體驗活動，10月20日再度迎來「水草日」，要用種水草和放回半紋小鲃的行動，宣示守護濕地的決心。工作站也另規劃介紹客家夥房的課程，由引路人分享客家人在夥房生活的趣味和點滴，此外並有利用廢木創作和親河活動，帶在地孩子打造夥房裡的趣味遊戲基地，希望客家聚落保存的不只是建築空間，更是生活感的延續。

中國時報【李侑珊】高等教育普及化，反映整體社會教育水平提升，但在大學學歷做為求職必要條件的當前，碩博班文憑含金量跟著下滑，產學存在嚴重落差，在校所學難與業界連結，除就業及薪資問題外，完全看不到國家對博士人才的培育藍圖，不若國外有國家實驗室及計畫延攬支持，不僅人才留不住，國外學生也不來，削減名額難解問題，政府應提出全盤國家高階人才的培育政策。少子化衝擊 教研工作緊縮在高等教育系統中，碩博班相較大學部而言，目標放在取得更高知識，在追求與學術訓練過程，學科研究理應更深也更專精，然而這些受過高等學術訓練的人才，取得學位後的生涯規畫，大多陷入另一場焦慮與茫然。台灣的大學近年深受少子化衝擊，大學教研工作機會不斷緊縮，面對國內教職不斷減少，國內取得高學歷文憑的碩博士生，如果想取得教研工作，更需要有能力與擁有海外文憑者競爭本土教研工作。薪資條件差 大量出走海外就在國內科研環境不斷壓縮下，更受到國內薪資條件不理想的現實問題，本土培育的高等教育人才，取得學歷後，大多擔心自己在國內教育圈或職場「卡位」，即在國內難以尋得理想工作機會，因此大量流往海外工作，而鄰近台灣的大陸與香港，因此成為不少台青與台師就業優先考量。學歷無用論 造成惡性循環面對國內科研與高教環境，一方面優秀人才留不住，一方面社會又瀰漫學歷無用論氛圍，投注大量金錢與時間成本在取得高學歷，畢業後卻無法獲得相當待遇，就在這樣的惡性循環下，國內碩博士班招生越來越困難，教育部卻大刀一揮，精簡高教資源，直接裁定部分碩博士班招生員額為0人，根本是抓錯藥方。相較國外對高階人才培育，都設計有產學合作計畫，國家型計畫與實驗室也有很好的人才流通及保障機制，國內卻任由博士生單打獨鬥、自生自滅，攬才與育才難同步進行，但除教育部外，國科會及科技部彷若置身事外，國家資源沒整合挹注，要會說如何重視高教，也只是自欺欺人罷了。少子化校園危機高學歷吃癟 86系組招生掛蛋嚴重產學落差 教部抓錯藥方企業願給72K 8成只敢要49K交大副校長：低薪冷門沒人考 該關就關學者：防人才斷層 應幫精英找出路＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

外界關注G20是否上演「川習會」，中國國務院副總理、金穩委主任劉鶴今天面對官媒訪問談及中國股市波動時表示，「坦率地說，中美貿易摩擦心理影響大於實際影響，目前中美正在接觸。」A股一段時間以來表現低迷，滬指18日失守2500點大關，寫下近4年新低，中國「一行兩會」首長今天上午接連對市場喊話，下午1時左右，身兼國務院金融穩定發展委員會主任的劉鶴也出面發話救市。劉鶴在面對人民日報、新華社、中國央視等媒體詢問對股市近期大幅波動的看法時提到，其他國家央行升息後，全球股市都出現波動。他接著說，「中美貿易摩擦對市場也造成了影響。但坦率地說，心理影響大於實際影響，目前中美正在接觸。」但劉鶴並未說明中美接觸的具體議題。美媒先前報導指出，白宮首席經濟顧問柯德洛（Larry Kudlow）表示，美國總統川普與中國國家主席習近平「可能」在11月的20國集團（G20）阿根廷峰會時舉行雙邊會談。由於劉鶴曾以習近平特使、中美全面經濟對話中方首席代表身分赴美就貿易戰展開磋商，他今天一句「目前中美正在接觸」的說法，引人玩味。劉鶴在今天的訪問中還提到，社會上所謂「國進民退」的議論，「既是片面的，也是錯誤的。」他表示，最近，一些前期通過高負債擴張較快的民企，由於偏離主業，在流動性上遇到困難，國有銀行或者國有企業進行幫助甚至重組，是幫助民營企業度過難關，恰恰體現國企和民企相互依存、相互合作，「我認為是好事，不存在『國進民退』的問題。」

為了培養孩子成為世界小公民，台北市懷生國小從107學年度開始逐年實施雙語課程，台北市副市長陳景峻與教育局副局長何雅娟今(16)天特別走入教學現場，前往探視孩子們的學習情形，並且共同參與懷生國小的雙語課程。台北市副市長陳景峻與教育局副局長何雅娟陪同一年級的小朋友們認識「植物部位/Parts of a Plant」，並且一起學習「潔牙/Brush Teeth」課程，藉由小組合作與遊戲式學習，扮演潔牙超人帶領孩子們習得英語能力與生活知能，最後再由五年級學生分享繪本《從頭動到腳》（From Head to Toe）的故事。台北市懷生國小校長彭惠儀表示，學校推動國際教育是以培養世界公民作為目標，兼具英文能力與國際視野的雙語課程規劃，透過議題探究、主題學習及跨領域整合推動雙語發展方向，以英文為教學語言，藉由體驗、遊戲、肢體動作以及創作，讓孩子在遊戲過程中沉浸在英語環境，同時能夠學會音樂、美勞及健體生活等學科內容，並且熟悉英語的語文能力。台北市從105學年度開始辦理英語融入領域教學實驗計畫，到今年總共已有33所學校參與，106學年度則推動雙語實驗課程學校，期望藉由主題式的課程設計，透過體驗活動與實作進行雙語教學，增加學生英語「聽」、「說」的學習機會，讓學生能自然而然將英語作為溝通與學習的工具。

台灣影史最賣座的恐怖電影《紅衣小女孩》系列成功打造「魔神仔宇宙」，第三部作品《人面魚 紅衣小女孩》19日舉辦正式預告記者會，女主角徐若瑄在片中被魔神仔附身生吞魚肉，她坦言下戲都還想像有東西看著他，還好兒子是她的護身符，一看到兒子的樣子就能從角色秒抽身。 一向怕鬼的徐若瑄之所以會接拍《人面魚 紅衣小女孩》，原來都是愛看鬼片的老公鼓勵。片中她在鮮血碎肉的浴室中滿嘴鮮血吞食魚肉，原來當時現場瀰漫魚腥腐臭味，但她卻愈演愈興奮。她自爆：「我當時吃的是蒟蒻，很好吃的，所以才能大口大口吃啊！」她現場反客為主逼導演莊絢維吞生魚片，還要求各種鏡位、角度，笑稱自己報了「怨婦之仇」。這次回台拍片，她特地把兒子Dalton帶回台北方便照顧，沒想到兒子竟成了她抽離角色的最佳護身符。徐若瑄說，因為演出的是一個飽受心病所苦的失婚媽媽，為了要一直維持低落的情緒和被心魔糾纏，原本收工後卸妝時還會嚇自己鏡子裡會不會出現什麼東西，但回房看到甜睡的兒子，馬上就能抽離角色。戲裡演徐若瑄兒子的吳至璿也爆料，徐若瑄平常很活潑愛開玩笑，但一面對兒子就超溫柔。Dalton每天睡前母子倆都要視訊，但要是當天她化的妝比較恐怖，她怕嚇到兒子就會很焦慮，不然就是只露出下半張臉，避免兒子看到她可怕的妝容。相對兒子，老公李雲峰就比較可憐，「這段期間我對他講話都超冷淡的，就是『嗯』、『好』，連視訊都不想用。還好老公很體諒，拍完他開心大喊『老婆終於回來了！』」監製陳信吉透露，選角時聽到徐若瑄早年的撞鬼經歷後，就認定她是女主角，劇本也將她的經歷融入角色，讓她的演出更有說服力。預告片也揭曉《人面魚》的時間軸是在《紅衣小女孩2》之前10年，且預告埋了很多線索，都與《紅衣2》有所連結，導演也表示：「觀眾會發現故事是環環相扣的，前2集未解的謎題都將在外傳故事中解開。」該片將於11月23日上映。更多鏡週刊報導鄭人碩為黑虎爺禁女色 張書偉卻想與他上演男男愛鄭人碩虎爺上身 想住宮廟體驗當廟公遭打槍徐若瑄素顏瘋魔臉曝光！ 自爆演鬼片怕到洗澡要人陪

文：李佩璇根據營養機構問卷調查，易胖體質家長若在家庭中準備較健康的「存糧」，孩子屬於正常體位的比例近6成，顯示後天飲食習慣有一定影響。另一份調查也顯示，親子一同共餐可以幫助孩子養成良好飲食習慣。每天三餐，你有幾餐和孩子一起坐在餐桌上吃飯？家中冰箱、櫥櫃裡的存糧是泡麵、洋芋片，還是水果和鮮乳？根據調查顯示，家中存糧型態、親子共餐的次數，都會影響到孩子飲食健康。營養師提醒，孩子成長期體內脂肪細胞會不斷增加，這時若多吃高油高糖的食物，長大可能變成易胖體質。許多人認為易胖體質是遺傳，然而調查發現，家中健康存糧比例高的家庭，就算家長是易胖體質，小孩BMI正常比例仍超過一半！此外，跟孩子一起好好吃頓飯，也能幫助孩子養成良好飲食習慣，調查發現「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」要來得低，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，且較少攝取含糖飲料。別讓家中存糧 養出孩子體內大量「脂肪細胞」根據晨光健康營養專科諮詢中心委託線上市調公司於今年8/21~31所做「家中存糧及孩童生活型態調查」，從有效回收260筆問卷中，比對BMI超標與正常兒童的家庭存糧結構，結果發現，BMI超標孩童家中最常見的存糧前3名分別是：洋芋片、冰淇淋、泡麵；正常體位孩子偏好的存糧前3名則是：豆漿、水果、鮮乳。家長擔心孩子易胖體質來自遺傳，但調查發現不全然如此。63%擁有易胖體質的家長，擔心小朋友也會因為遺傳而有易胖體質。然而根據調查數據，即使家長屬易胖體質，但家庭中準備的健康存糧比例若較高，小孩正常體位比例仍高達58.3%。有高達8成的家長擔心孩子可能有易胖體質問題，但是家中仍準備了洋芋片、巧克力、泡麵等糖分、脂肪、熱量偏高的存糧。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師指出，人體內堆積的脂肪量由「脂肪細胞數量」與「脂肪細胞體積」共同決定。事實上，脂肪細胞在童年與青春期在體內不斷增加，是決定體內脂肪存量的主要因子。體內脂肪細胞數量在8~18歲會持續增加，成年（20歲）後無論胖瘦，脂肪細胞總量不再有大幅變動，因此成長階段的能否養成健康的飲食習慣格外重要。趙函穎營養師進一步解釋，當脂肪細胞數量愈多，形成易胖體質的機率也會增加。因此減少孩子成長期攝取高糖、高脂、高熱量的食物，是避免成長期脂肪細胞暴增，預防成年變成易胖、復胖體質的關鍵。許多家長擔心孩子放學或餐間肚子餓，都有在家中囤積存糧的習慣，不妨檢視一下家中存糧，拿掉高糖、高油的含糖飲料、精緻糕點、油炸物、高添加物加工食品等，換成豆漿、水果、鮮乳或白煮蛋等營養價值高的點心，如果擔心孩子不買單，趙函穎建議可以先改變含糖飲料為豆漿或鮮奶，再把平常吃的高糖高油零食份量減半，最後再把零食換成新鮮的鮮乳和水果等天然食物，慢慢改變孩子吃點心的習慣。親子共餐 培養健康飲食習慣另外一份調查則顯示親子共餐對於培養孩子健康飲食習慣有顯著影響。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉根據「雀巢健康兒童全球計畫─兒童生活及飲食習慣」調查近2萬名台灣家長的結果分析，「共食家庭」孩子偏挑食的發生率較「未共食家庭」少7%，共食家庭的孩子也會吃較多健康食物如：蔬菜、水果、全榖等，喝較少的含糖飲料。但可惜的是，親子共食比例近年有下滑趨勢。以2017年與2015年相比，家長每週4~7天跟孩子共食早餐和晚餐的比例雙雙下滑；早餐共食比例下降了4.2%、晚餐共餐的比例則下滑1.1%。此外，超過半數（50.6%）家長一週內與孩子共食早餐的天數少於3天。許惠玉分析，親子共食比例下滑的可能原因，認為「現代家長工作忙碌、孩子晚睡晚起、又家中備餐耗時，受到快速便利的外食環境影響，加上許多家庭過度使用3C產品，就算真的同桌，也可能盯著手機各吃各的。」點出家長與孩子一起吃飯的難處。董氏基金會也回顧國外近20篇文獻指出，每週至少3次和家人一起用餐，除了可減少12%過重風險、20%吃不健康食物的機會，並減少35%暴飲暴食的行為。以2013年韓國研究家庭共食與孩童憂鬱的關係為例，發現親子共食還能幫助孩子管理情緒，提升孩子在適應力、人際關係、感性與決心等方面的發展，降低憂鬱、焦慮的發生。顯示親子一起吃飯，影響的不只是健康飲食，對孩子來說，這也是爸媽陪伴關心的表現。許惠玉建議：「家長與孩子共食時，可以試著觀察孩子的情緒與神情、聊聊在校的趣事、關心孩子與朋友的相處，談笑間與孩子交心；吃出安全感、親密感、歸屬感與幸福感，有時候會比說教更容易走入孩子內心。」暖爸修杰楷讓咘咘「吃聖誕樹」藝人修杰楷從小家中經營小吃店，對於烹飪很有心得，在家也常做飯給兩個女兒吃，全家一起吃飯讓他跟女兒的感情更好，也能觀察孩子飲食的狀況，像是發現女兒咘咘不愛吃綠花椰菜，修杰楷鼓勵孩子吃的方法也很特別，他說：「我跟女兒說花椰菜長得像聖誕樹，很可愛，我們一起把聖誕樹吃光光。」換個方法描述食材，咘咘就買單願意吃吃看。此外修杰楷也會在下廚時讓女兒參與簡單的操作，有成就感就更願意吃，這些都是親子一起吃飯的好處。如果工作忙碌無法一起用餐，修杰楷習慣燉一鍋雞湯放在冰箱，即使不在家也讓孩子有陪伴的感覺，他回憶：「以前爸媽經營小吃店，常忙進忙出沒有太多時間一起吃飯，所以現在很珍惜可以跟女兒用餐的機會，家人在一起的感覺很美好。」最後修杰楷也提供他自己在家備餐的技巧，例如：冰箱隨時有雞蛋、青菜用報紙保鮮、肉類分成小份冷凍等，鼓勵親子一起在家開伙吃飯。 更多親子天下文章 5分鐘看懂108新課綱 黃瑽寧：吃了這些，智商掉一級 首爾大學學霸的讀書秘訣：課後複習5分鐘的力量※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。 ※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

作者為The Glocal 研究員美國和非洲的關係一直以來都不算緊密，例如美國只有在個別國家設有軍事基地，並未成立如北約或已解散的東南亞條約組織（SEATO）一類軍事同盟；Pew Research Center更有研究指，非洲國家對美國總統「做正確的事」（doing the right thing）的信心更在特朗普上任後有所下跌。然而，近月博爾頓對國際刑事法庭（International Criminal Court, ICC）發表的言論就為改善美國──非洲關係帶來一線微弱的曙光。有美國作爲外交砝碼，雖然整體上合作關係未必會變差，但是北京期望在非洲衆多國家上獲利的成本相應會增加。ICC在1998年的《羅馬規約》（Rome Statute）下成立，自2002年起正式運作，設於海牙，主要用以控告戰爭罪、危害人類罪、種族滅絕和侵略罪四種罪行。ICC雖與聯合國有聯繫，如安理會有權批准ICC在其沒有管轄權的地方進行調查，但它並非聯合國的正式組成部分，而是作為填補既有國際法漏洞的補償方法（如國際法院只處理以國家為單位的糾紛），調查目標與被告亦只能是以個人作單位。理論上，這類國際機構可發揮阻嚇作用，減低大規模社會動蕩的機會或製造緩衝期讓各界消化消息，從而為維持良好投資環境加上額外的安全閥。然而在部分國家眼中，ICC其實是西方帝國主義的另一體現。不少非洲國家，包括布隆迪、岡比亞、南非、肯亞、烏干達等在去年曾一度和應非洲聯盟大規模退出ICC的呼籲，原因是非洲國家受到ICC的不公平對待──控告兩名時任非洲國家領導人、調查時有侵犯它們國家主權之嫌。雖然至今只有布隆迪落實呼籲並成功退出，但美國國家安全顧問博爾頓（John Bolton）近日對ICC要調查美國在阿富汗中犯下的戰爭罪行作出調查、以及起訴以色列侵犯巴勒斯坦人權的行為形容為「非法」的舉動，就引起有關非洲國家會否重推退出ICC議程的討論和猜想。事實上，假如成事，從ICC的實際影響力，以及美國應對ICC的方案兩方面來說，非但不會惡化美國──非洲關係，反而很可能會將雙方的關係拉近。首先，ICC本有先天缺陷，微弱的合法性和執行力使該機構對社會穩定的貢獻本就不大，美國的直接或間接受益十分有限。例如ICC並無自己的執法機關，拘捕疑犯、移送拘留者等都需要其他國家配合，要阻撓調查絕非難事。加上跨境調查容易觸動「侵犯主權」的神經，使中國、印度、新加坡等國有一定戒心，從未簽署加入；美國、以色列等則在簽署後沒有正式執行。結果，ICC真正的執行力來源只有英法兩個大國。一戰時代的國際聯盟早就提供了國際組織要所有大國都有所參與才能發揮影響力的證明，由此看來，ICC能否對反人類罪行及其帶來的後果起到避免、阻嚇和預防作用，其實大有疑問。說回非洲，雖然自從ICC成立後就再無大規模的反人類罪出現，但整體的人權狀況仍為西方詬病，美國企業對此始終有多少卻步，間接反映了ICC的定心丸功效未能充分發揮。如此看來，非洲國家退出ICC就首先不會惹來美國微言。但更進一步的是，美國與非洲國家的關係很可能會因為它們退出ICC而得到改善。早在布殊年代，美國就通過名為American Servicemembers Protection Act of 2002的法案作為針對ICC的反制措施，以保障美國公民。由於是擺著不滿ICC的姿態，此法案故又被稱為Hague Invasion Act，當中最重要的條款為《雙邊豁免協定》（Bilateral Immunity Agreements, BIA）。所謂的BIA是指當美國與某國家簽署後，美國公民在該國家所犯的罪行就不能被ICC控告。而不少非洲國家都加入了ICC之後，並未有與美國簽署BIA，結果招致美國大幅削減對非洲國家的軍事援助，使兩地關係若即若離之餘，也間接將非洲進一步推向中國。也就是說，假如非洲國家退出ICC，BIA作為美國與非洲關係因為ICC而產生的障礙就能掃除，兩地關係改善，自然帶動投資。在這情況下，中國就可能不再是「最大贏家」而是「最大輸家」。雖然中國在非洲的地位不太可能會被取代，始終非洲國家十分接受中國「不干預別國內政」的一套，又有冷戰時代相似意識形態的歷史背景，但非洲國家得以和美國改善關係，手中籌碼和議價能力或多或少都會有所增加，中國投資當地的成本就會隨之上升。但說到底，非洲國家大規模退出ICC的可能性並不高。一方面，參考第一個退出ICC的國家布隆迪的下場──即使它已成功退出，但ICC方面表示經已展開的調查不會因此停下──退出ICC以求停止調查的手段似乎並不效湊。另一方面，非洲聯盟內各國在退出一事上亦無統一意見，如尼日利亞、塞內加爾就大力反對退出ICC，因此以大規模退出作為表達不滿的方式亦不見得有說服力。無論如何，中國應該意識到美國針對中國的政策已擴大至印太地區以外。更多論壇文章 空姐離婚沒贍養費，不論多幸福，女人要有工作 韓國瑜還需要柯文哲嗎？ 民進黨全台市議員選情拉警報？ 沒打算離職，還是要持續面試？ 一天拚四工作 陸配的斜桿人生 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

台中旌旗教會今年舉辦第二屆「十十相繫與神同行」教堂聯合婚禮，對有20對新人一起甜蜜走紅毯，並在上帝及眾人面前立約，以信心及行動實踐「敢婚、敢生、敢承擔責任」的婚姻價值，婚禮現場充滿溫馨。在這個重要的時刻，他們也站出來力挺「愛家公投」，呼籲民眾「11月24日、愛家公投、投同意票」。台中旌旗教會主任牧師蕭祥修在為新人證婚時勉勵，婚姻是上帝所祝福的，需要用心經營。年輕人要勇於「謹守婚姻的價值」，因為婚姻是建造健康家庭的基礎，更是守護下一代的幸福保壘，有健康的家庭才會有健康的社會與國家。像是今年才滿26歲的新人劉嘉毓、周雅瑜。兩人是交往9年的高中同學，在結婚前參加婚前輔導，來修正相處模式。「沒有不吵架的夫妻」婚姻要在衝突逆境能堅持走下去，是建構幸福家庭的首要原因。另一對新人賴建翰、吳芙儀則說，婚姻重要的不是「良辰吉日」而是「好的關係」。雙方願意尊重彼此的不同、願意用對的態度和良性溝通來經營婚姻。台中旌旗教會區牧蔡景星說：「婚姻制度的定義被改變或是瓦解，對下一代來說就是一個未知」。婚姻早期的設計本是用來保護下一代，雖然並非每個人都「遵守」設計初衷的制度，但它已被證明是能讓一個孩子健康成長的環境，「所以我們希望婚姻定義不輕易被改變」。他強調，11月24日的「愛家公投」三法案，包括婚姻是一男一女、一夫一妻，性平教育不應過早進入國中小校園、同志伴侶權益另立專法等， 就是希望婚姻真正的價值與意義能夠被看見、被守護。 他也呼籲民眾挺身站出來投下「同意票」，守護婚姻及下一代。（李蘋/綜合報導）

台灣過敏兒發生率越來越高，根據統計，大約每3名孩童，就會有一人出現過敏症狀，如何預防過敏，對許多家長都是一大考驗。維恩聯合診所莊淳鈞醫師表示，若發現小朋友出現不明原因哭鬧、腹痛、皮膚乾癢，要小心可能是敏感體質！不要認為過敏只是偶爾發作、放著就會好，若不注意預防，未來可能需長期藥物治療，更甚者還可能影響成長發育。但過敏症狀有跡可循，若家長細心觀察，便能為孩子的健康做好準備。常見的嬰幼兒過敏多發生在皮膚與腸胃道，皮膚表現包括皮膚粗糙、相同部位反覆紅癢，若嚴重可能演變為異位性皮膚炎；腸胃道則會產生腸絞痛、腹瀉等症狀。莊淳鈞醫師提醒，除了症狀本身的不適，讓寶寶時常搔抓皮膚、哭鬧不休外，過敏的影響更加深遠，以腸絞痛舉例，寶寶的消化道發展是營養吸收的關鍵，腸絞痛不僅影響吸收受阻，因其好發於夜晚，更會影響睡眠品質，降低生長激素分泌，長久下來可能使寶寶發育較同齡兒童緩慢；此外，小朋友長大後，過敏並不一定會緩解下來，且容易因感冒、生病等刺激誘發，使病症表現更強烈。各方面來說，過敏都會對健康造成深遠影響，莊淳鈞醫師強調，兩歲前是寶寶成長的關鍵時期，家長應提早做好預防工作，為寶寶健康打下扎實基礎。莊淳鈞醫師表示，預防過敏是循序漸進的過程，慢慢訓練孩子適應力，可從「環境」與「飲食」兩大方面著手預防。許多家長認為，為孩子購置各種防塵蟎家具便萬無一失，但並非是環境越乾淨就不會過敏！醫師提醒，除重視居家清潔外，寶寶的腸胃道尚未發育完全，對部分特定食物分子容易產生排斥反應，因此飲食方面也要做好把關。新生兒飲食以母乳尤佳，母乳富含抗體及豐富營養，可提高寶寶對過敏的防禦力。 一歲以後，若媽媽因特殊狀況無法繼續哺餵母乳，建議可使用「部分水解蛋白配方」銜接。莊淳鈞醫師解釋，一般配方奶中的牛奶蛋白分子較大，不易被新生兒的腸胃道消化，當分解不完全的片段穿過腸壁，便可能誘發免疫系統過度反應。而水解技術能將大分子的牛奶蛋白切割為較小分子，並打斷其容易造成過敏的片段，在不影響營養價值的前提下，慢慢訓練寶寶腸胃道，提升腸胃耐受性，降低日後被過度刺激的風險。市面上水解產品多如繁星，家長該如何選擇？莊淳鈞醫師表示，若媽媽因特殊情況無法親餵，配方奶便是寶寶的主要營養來源，應慎重挑選，以有科學實證的品牌為主，確保水解技術有正確切斷易致敏的分子。醫師呼籲父母們要積極預防，在出現初期過敏症狀時洽詢專業小兒科醫師，為孩子長遠健康做好打算。更多 NOWnews 今日新聞報導 Google助理講中文也通啦 更能理解台灣在地用語 KitKat高級甜點名店 日本大阪南海難波站展新店

擁有高學歷不見得找到好工作？AI機器人取代半數工作？20之後的年輕世代，面對這個無國界的高度競爭時代，李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情，追求自己的夢想：「夢想像北極星，指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事，人生永遠有再選擇的機會 高中時代，我參與編《建中青年》，那是報導文學開始興起，也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候，我的夢想是替弱勢發聲，報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華，不足以支撐夢想的實現，於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己，這看似一種妥協，回過頭來看，雖然我走了比較務實的習醫之路，但大部分的時間，還是做從中學以來最想做的事：幫助別人，我和幾個好朋友共同成立荒野協會，花很多時間推廣公益活動，一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下，面對選擇的時候，我們都以為選了就沒得回頭，但其實不是的，「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的，跌跌撞撞的，年輕時的迷惘是正常的，迷惘是好事，代表你有在思考人生，到最後，還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖，夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了，大部份的人很會訂目標，但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」，是具體可達成的，有預定完成與時間的起始與終點；「夢想則像北極星」，指引我們追尋的方向，有點像是天職與使命，在我們離開這個世界前，都能時刻向它趨近，天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想？當你訂出目標，再去想背後的原因，答案自然浮現。比方說，如果你的目標是想當博士，背後的理由，可能是希望受人尊敬，為了有穩定工作和收入，那麼，你真實的夢想，其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人，你的人生就有更多選擇與可能性，不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折，但當我們一提到夢想，眼睛就會發光，充滿了熱情。呼朋引伴，讓夢想之火不熄找到夢想之後，該如何讓夢想實現呢？最重要的是，要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》，不會是主角一個人的夢，而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」，從1995年成立荒野協會，2014年成功買下自然谷，成為臺灣第一件環境信託成功的案例，當中足足花了快二十年。一個人做傻事，做久了就會覺自己傻；但是你身邊有一群人陪你一起犯傻，就會互相打氣，持續做下去，就像約翰藍濃所說：「一群人一起做夢，夢就會成真」。夢想來自於幫助別人，一輩子都快樂曾有人問我，如果只能給自己的孩子一種能力或目標，我會選什麼？我希望，「他的所有快樂和動機，是來自於幫助別人」，這不是唱高調，反而是父母親最自私的期待，因為這是一個「100分失敗者」的時代，孩子再努力都有可能會失敗。但是，如果他的快樂是來自於幫助別人，那我身為父母，我就會很安心，因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中，必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗，但如果你的動機，是來自於「利他」，希望幫助別人，這個動力就會更加持久，因為即使你做得不夠好，在過程中，仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵，幫助你支持下去。前進夢想第一步：專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好，可是，你先要自己賺錢活下去，當你在工作中，嚐到人情冷暖，你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談，做你眼前能做的，如同法國文學家紀德所說：「想要認識自己的毛毛蟲，永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰，這個不行，那個不夠格，只要專心把眼前的葉子吃掉，比方是老師給的作業，老闆交辦的工作，你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事，就要真心去實踐它，它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播，每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播｡立即免費看

柯文哲Line官方帳號有28萬Line友，現在競選團隊推出新版Line群，還會寄出活動通知，要讓平常看不到的線上Line友們親自到場支持柯文哲的活動。還記得這聲音嗎？4年前曾幫柯文哲唱競選歌曲的白芯羽，這次一樣獻聲給柯文哲。街頭藝人白昇偉：「就是我想為我的朋友唱一首歌，它是以這句貫通，送給他幫他加油。」白芯羽父女這次回來帶上三首新歌，禮拜六更要為柯文哲的活動獻唱。記者吳承翰：「20日下午，柯文哲行動競總的第一場活動就在新北投車站旁的七星公園，會有多少人來支持是他群眾號召力的重要指標。」柯競辦發言人林昆鋒：「柯文哲只是園遊會眾多攤位的一個，大家賣的是新創產品，我們賣的是柯文哲。」柯文哲Line官方帳號好友人數超過28萬，柯P揪朋友要把線上支持者轉化成實際群眾，柯文哲團隊依照地區、社區讓支持者分別加入11個帳號，也會發送活動通知，要Line友們走出門相挺。柯競辦發言人林昆鋒：「像柯文哲說的不要以選舉座目的看待，我覺得它就是個實用工具，讓你更貼近柯文哲，那如果什麼東西都以選舉做考慮，我覺得那這個工具就失去它原本出發的善意。」8月時柯文哲團隊就曾誤發柯P揪朋友的群組連結，當時有人故意更改群組名稱、將其他人踢除等情況，這次2.0再出發，要讓線上的Line友們全部著陸。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導「從未賭贏的男人」王世堅又戰了 柯P：他曲棍球還沒吞 不跳海了？ 王世堅：無意在高雄選戰上打賭 葛特曼英國會再指控 柯文哲：典型的恩將仇報

加拿大創作歌手布萊恩亞當斯14日在社群媒體發文，表達對印度歌迷的喜愛，也引起人們對印度空氣汙染問題的關注。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，布萊恩亞當斯（Bryan Adams）在Instagram分享一張他的影子照片，這個影像怪異地投射在演唱會人群上方、塵土飛楊的天空上。這則貼文寫道，布萊恩亞當斯說，自己「從未見過」這種景象，形容「不可思議」。網友@BeanerOriginal在推特（Twitter）說：「驚人照片。」網友@prarthana_delhi說：「哇！我喜愛的歌手討論我喜愛的主題！現在需要分享這張照片。希望新德里現在能覺醒，這全是因為你！」網友@Dementation666說：「哈哈，不可思議。這真可笑。這裡都是汙染和灰塵。」印度空氣品質差，境內許多城市在全球空氣汙染排行榜名列前茅。根據世界衛生組織（WHO）資料，印度首都新德里是全球空氣汙染第6糟的地方。新德里以及周遭地區空汙狀況本週惡化，現在被歸類為「惡劣」（poor）。新德里政府在首都周圍推出「空氣汙染分級響應防控計畫」（Graded Response Action Plan on Pollution, GRAP），試圖利用這項緊急措施改善空氣品質。這項計畫禁止像是焚燒垃圾等活動。這張照片顯示，一個如鬼影的人像出現在眾人手持行動電話的空中。這是布萊恩亞當斯在新德里西南郊古爾岡（Gurgaon）休閒谷公園（Leisure Valley Park）拍攝的。布萊恩亞當斯正在進行為期66天全球巡迴演唱會，包括印度的5天演出。

為表達敬老尊賢與關懷長者的精神，雲林縣口湖鄉公所於下崙國小活動中心舉辦第二屆的重陽敬老金鑽婚模範夫妻表揚活動，共表揚37對金婚及8對鑽石婚的夫妻楷模。現場安排樂齡長青學苑的舞蹈表演，展現社區長輩們健康與活力，受獎者家屬們也趁著這難得的機會，從各地返鄉一起陪伴父母出席，共同慶祝並接受來自各界的祝福。鄉長林哲凌指出，今年金鑽婚夫妻共有45對接受表揚，創下雲林縣最大規模的金鑽婚表揚活動。走過一甲子的鑽石婚夫妻楷模中，結婚最長久的是台子村林憲堂、陳金菊夫妻，在樸實的漁村以討海為生，夫妻倆人彼此相互扶持，刻苦養育5名子女長大，問倆夫妻相處的秘訣，長輩們露出靦腆笑容，稱說「彼此相互忍讓就是過生活的智慧」。下崙村的高杏、高柯金蘭夫妻，兩人含辛茹苦養育十個孩子，去年太太高柯金蘭生病住院一個月，先生高杏雖然年事已高，依然堅持日日到院探望，而高家旅外打拚的子女們，也趁著這次機會共有30多名子孫返鄉參加表揚活動。鄉公所表示，自去年起首辦鑽石婚表揚活動，引起鄉親們的熱烈迴響，今年特別在第二屆擴大舉辦讓符合金婚50年或鑽石婚60年的夫妻長輩們通通都可以參加。往昔長輩們結婚時都是樸實簡單，為了給長輩們的隆重的典禮，公所包辦了從婚紗拍攝、製作婚紗照片冊及相框、喜餅、表揚典禮會場比照婚宴等打造喜洋洋的慶祝典禮，希望從小細節上讓長輩們重溫年少時的甜蜜情懷。鄉長林哲凌逐一頒獎表揚金鑽婚夫妻楷模並合影，活動會場亦安排重陽節應景的菊花糕、菊花茶的茶點供民眾享用，而會後備有外燴餐食邀請金鑽婚楷模及親友共同團圓餐聚。鄉長林哲凌也說，鄉公所在重陽節舉辦金鑽婚夫妻楷模的表揚活動格外具有意義，除了見證攜手走過逾一甲子的賢伉儷，敬佩夫妻相互扶持為家庭全心付出，更藉由重陽敬老的節日，乘此機會向父母和長輩表達孝意，期望他們平安長壽，祝福大家平安健康快樂。口湖鄉公所為表達敬老尊賢與關懷長者的精神，舉辦金鑽婚模範夫妻表揚活動，受獎者與家屬們團圓慶祝並接受各界的祝福。（記者陳昭宗拍攝）更多新聞推薦● 疑似尋短？ 男子從石門水庫溢洪道躍下死亡

韓星曹政奭與歌手Gummy交往5年，本月8日終於結婚，結果今（18）日網友卻爆料，男生在交往期間曾劈腿女團「SPICA」成員楊知元，扯的是Gummy也知情，還包容他在外亂玩。根據韓國媒體報導，曹政奭與Gummy才結婚10天，就被爆料男生在他們交往期間劈腿，對象還是知名女團「SPICA」成員楊知元，偷吃時間長達三年，意外的是，Gummy從頭到尾都知道男友在外偷腥，卻睜一隻眼閉一隻眼包容他，曹政奭最後認定她的真心，才決定結婚。▲鄭有美（左起）羅PD、曹政奭對於不實謠言將告到底。（圖／翻攝韓網,2018.10.18）消息一出，網友痛批曹政奭渣男，但他透過經紀公司出面否認，表示對於網路傳言都一笑置之，曾未採取強烈手段處理，不過這次的謠言嚴重影響他與老婆，決定要對該名散布假消息的網友告到底，絕不寬容。除了曹政奭與Gummy，韓國「綜藝之神」羅PD也被爆與鄭有美有一腿，說兩人自合作節目《尹食堂》後，就一直維持著「不倫的關係」，甚至傳他塞錢將新聞壓下，謠言越傳越離譜，氣得兩人跳出來澄清，女方公司表示傳聞全非事實，男方也說流言都是假的，兩方皆會對發布假消息的網友提告。更多 NOWnews 今日新聞報導 瑪麗亞凱莉「大爆乳」會7000粉 飆高音歌迷醉了 32億有救了？傳范冰冰《大轟炸》在美國如期上映

【早安健康／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）】抑制動脈硬化，一氧化氮能做到 前面已介紹過，引起高血壓的原因有很多。相信應該有不少人心有同感，覺得與自己的狀況十分符合。對現代人而言，要怎麼控制生活習慣病，實在是門重要的課題。雖然血管隨著年齡漸漸變硬，造成動脈硬化，但並非全部都與年齡有關。其惡化因素中，也有生活習慣病的存在。 從前沒有車，行動大多都要藉由步行。為了生活必須要靠身體勞動，幾乎沒有像現在一樣用坐的工作。另外，飲食上也很簡單，沒有所謂的「飽食」，而如今，日本的飲食文化卻受到歐美影響，變成以肉食為主。再加上生活便利性提高，更使得運動不足的問題攀升。 近年來，健康意識逐漸抬頭，早晚外出散步、去健身房揮灑汗水、關注健康食品，並且從設立吸菸區到完全禁菸等，許多健康觀念正在逐漸正在逐漸推廣。而如何抑制動脈硬化，也成為一項緊迫的任務。這些都是改善生活習慣的第一階段，也是我們目前輕鬆就能做到的。 最近有各種激素能抑制動脈硬化的研究發表。這裡介紹比較受到注目的一氧化氮、脂聯素、胰島素樣生長因子1（Insulin-like Growth Factor 1，IGF-1）。 一氧化氮的作用 首先來看看一氧化氮。一氧化氮是氮與氧的化合物，化學式為NO。會從自然界中的打雷或山火中產生，其餘幾乎都是人為，透過抽菸與車輛廢氣、焚化爐等方式產生，是造成大氣汙染的有害物質。在人體內則主要會由覆蓋於血管內側的內皮細胞生成，藉以調節血管內皮。 另外，也會產生於腦部與神經細胞、白血球中。一氧化氮會在人體內稱為精胺酸的一種氨基酸被分解時產生。這種物質稱為「雙刃劍」，過多或過少都會人體造成不好的影響。 一氧化氮對生理的作用，有血管鬆弛、血液凝固（血流凝結的現象）、炎症、氧化等四種。與免疫有關的巨噬細胞，把殺死病原體當作目的，產生一氧化氮。但是，當身體受到如敗血症等大量病原體侵入攻擊時，為了對應此狀況會產生大量一氧化氮，這可能導致血管鬆弛，陷入休克狀態。 血管內皮以一氧化氮作為傳遞物質，會使周圍的平滑肌鬆弛、動脈擴張，並且讓血流增加。臨床上能利用此機能的是，廣泛使用在狹心症等心臟病上的硝化甘油。另外，此物質也可以使通往毛根的血流增加，應用此效果的是生髮液「RiUP®」。 將增加血流的機能應用於使陰莖勃起的「Viagra®」，也是巧妙利用一氧化氮的作用。且一氧化氮也有神經傳遞的功能，對形成記憶很有效，目前已應用於臨床上，若使用方式正確的話，會是個非常優秀的物質。 擴張血管好物！下一頁看看超簡單運動預防心臟病，邊泡澡也能做！ 由於一氧化氮可以使血管鬆弛並擴張，繼而讓所有血管維持彈性。所以當血管變得狹窄，使得血液變得「黏糊」時，血液中的海藻酸就會產生一氧化氮，幫助血管擴張，讓血液變得「清澈」。由此看來，一氧化氮可對高血壓、腦和心臟疾病、代謝症候群的危險因子發揮效果，因此被期待用來預防與改善心臟與血管相關的各種疾病。 一氧化氮較少的時候，會出現高血壓、高血脂症、動脈硬化、心臟病、勃起不全等問題，過多則會隨著神經細胞死亡而造成腦部疾病，例如腦中風、老年失智症、帕金森氏症等。實在是過多或過少都不好的物質。 飲食與運動，能增加一氧化氮 一氧化氮的作用，大致上可分成兩種。一種會讓血管的肌肉鬆弛並擴張，幫助血液流得更順暢。另一種則是降低血管內的膽固醇，抑制斑塊的發生。 那麼，為了增加一氧化氮，該怎麼做才好呢？這絕對不是件難事。過了三十歲以後，內皮細胞內的一氧化氮產生效率會降低，但只要吃得對並且適量運動，就可以增加。 具體來說，可以多吃富含氨基酸且脂肪較少的紅肉、魚、大豆等，多攝取優質蛋白質。但是，使用這些食材的料理，很難確保能攝取到足夠的量。至於含有較多脂肪的肉類中，有許多飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸會使血管內細胞受到損傷，阻礙一氧化氮產生，需要注意不能吃太多。 想要增加一氧化氮，運動也非常有效。持續二十分鐘的有氧運動，可以使血液中的一氧化氮增加。前面也提過有氧運動對改善生活習慣病的重要性，請務必實行。 這裡介紹幾個在室內也能簡單進行的運動，提供給較難外出運動的人。在工作時，墊腳站立，然後恢復站姿，再以腳跟為軸心，將腳尖抬起。此動作早晚各一次，並進行兩分鐘，可以使被稱為第二顆心臟的比目魚肌伸縮，幫助血流增加。比目魚肌是下肢肌肉的一部分，可使足關節抬伸。 這個動作在泡澡的時候也可以進行。在浴缸中以坐姿將腳伸直，並將腳尖往前、往後伸展，便可以感受到一部分的比目魚肌在伸縮。只要這麼做，就可以使血液中的一氧化氮增加。另外，膝蓋不好而無法久站的人，在床上進行二十次左右腳尖運動也很有用。 為了使一氧化氮增加，每天稍微費些心思注意飲食管理，以及進行輕度的運動就很足夠，建議各位現在就立刻開始進行。 【延伸閱讀】 本文摘自《血壓的科學健康全書》／毛利博（藤枝市綜合醫院名譽院長）／方言文化

北彰化鐵路高架計畫生變？國發會原訂18日要審查彰化鐵路高架計畫，不料昨天卻臨時取消，引起各方揣測。縣議員劉淑芳，今天在議會質詢時強烈質疑，嘉義市的鐵路高架經費240億，已經列入前瞻計畫，熟料卻把彰化縣民當作「次等公民」，審查會又無故延期召開，此舉將可能打趴民進黨縣長選情；縣府表示已在爭取，尊重中央開會流程。北彰鐵路高架化，旱已成為藍綠彰化縣長選舉主要攻防議題之一，縣長魏明谷一直強調有行政院長賴清德口頭背書，將會積極尋求來推動；國民黨縣長候選人、立委王惠美則質疑行政院，沒有將彰化鐵路高架納入前瞻計畫，質疑只是在幫忙騙選票。北彰鐵路高架計畫生變？ 議員劉淑芳質疑把縣民當作「次等公民」國發會，原本預定在十八號召開「彰化鐵路高架評估會議」不料卻無預警喊卡，此舉引發劉淑芳、葉麗娟與劉惠娟等多位議員群起砲打中央，都已編列數百億前瞻經費給台中和嘉義縣進行鐵路高架，卻把彰化縣民當成「次等公民」，不僅只給兩千三百萬規劃費，連「評估會議」說要開就開、說停就停，有如兒戲，憂心中央再不真正重視，只會政治考量，將會衝擊魏縣長選情。議員劉淑芳指出，前瞻計畫8800億都是舉債，平均每位國人要揹4萬元的負債。彰化縣不是二等公民，也沒有比其他縣市細漢，為何嘉義市鐵路高架可以列入前瞻，彰化就還要再評估？她擔任過行政首長，經費預算總要先落袋為安，不然彰化市的鐵路高架，會不會像深澳電廠一樣，一夜之間醒來，原來缺電就變成不缺電，非蓋不可又變成停建，反正轉彎轉彎再轉彎，打臉打臉再打臉的蔡政府早已經是見怪不怪！劉淑芳呼籲魏縣長，當一天和尚要敲一天鐘，尤其是主政者要說到做到，提出務實的政見並且要努力做到，才能取信於民。做對的事，更要把事情做對，心中要有老百姓，不要只記得選舉，這樣才是王道。她也請縣府注意財政的平衡，不能有錢就花掉而債留子孫。她舉出總決算的審計報告，從104年開始，可以明顯的看出，因為社福預的增加而排擠到經濟發展支出，社會福利屬於一次性支出，尤其是非法定的社福預算逐年增加，餅既沒有做大，又善門大開，不懂開源、節流，當然造成縣庫的沈重負擔。更多新聞推薦● 威力彩上看9億！中信銀ATM當機 彩券行受波及無法下注

【早安健康／張承宇報導】膝蓋疼痛、走路不順暢，走起路來顫顫巍巍、狂冒冷汗？膝痛問題的根源其實在於大腿僵硬，讓膝蓋骨無法順暢運作，使軟骨磨損、造成疼痛。專業針灸指壓師教一招，只要一條毛巾，幫助放鬆腿部肌肉，改善膝蓋疼痛問題！ 膝痛和大腿肌肉僵硬息息相關 日本KARADA快善協會理事長、針灸指壓師、柔道整復師八木愛子表示，膝蓋骨除了保護膝關節以外，還肩負維繫腿部運動的重責大任，例如上下樓梯等動作，大腿的股四頭肌會不斷鬆弛、拉緊，而膝蓋骨會扮演著類似「滑輪」的角色，透過上下移動，幫助維繫腿部的力道，使膝蓋彎曲的動作得以順暢進行。如果膝蓋骨正常健康，大約可以減輕股四頭肌30～50％的負擔，也使得膝關節負擔大大減輕。 而這條位於大腿前側的股四頭肌，是一條長型、壯碩的肌肉，從骨盆開始，一直到延伸、連接到膝蓋骨，和膝蓋骨的運作息息相關。一旦股四頭肌僵硬，就可能讓膝蓋骨無法順暢移動，讓膝關節負擔增加，使軟骨磨損、造成疼痛、動作不順暢。因此八木愛子表示，不少膝蓋痛的人都可能是大腿肌肉僵硬問題造成的。 日本原宿Rehabilitation醫院名譽院長、復健醫學專家林泰史也表示，股四頭肌能幫助維繫身體平衡，不管在坐、站、走路等日常生活動作，都是關鍵部位；相對地，走路容易疲勞、腳步緩慢、膝痛的人，經常是股四頭肌出了問題所致。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，除了膝痛外，甚至也有部分腰痛是股四頭肌出問題所致。他建議透過刺激股四頭肌，恢復肌肉原有功能，讓膝蓋變得穩定，達到改善、防止膝痛惡化的效果。 對此，八木愛子推薦一個用大腿壓毛巾的簡單動作，可以放鬆大腿股四頭肌、讓膝蓋骨恢復正常運作，改善膝蓋疼痛。此外在中醫觀點中，大腿得到放鬆後，還可以讓「梁丘」「陰市」「血海」這三個位於腿部的穴道得到刺激，這三個穴道也具有減輕膝蓋疼痛的效果。 腿壓毛巾改善膝痛這樣做 【延伸閱讀】